中医的营卫通常是指营养卫。营养卫是一种中医的治疗方法，是指通过饮食起居、运动、心理调理等方式，增强人体正气，抵御外邪侵袭，维护人体健康的一种方法。
营养卫，顾名思义，就是调节人体卫气的运行和布散功能。卫气是人体内具有温煦、防御、固摄、气化等作用的一种极微小的气态物质，由皮肤毛孔等部位散出，起着温煦和防御的作用。营养卫的来源主要有饮食起居、运动、心理调理等方面。饮食起居方面，建议患者避免过度劳累和熬夜，保持充足的睡眠。运动方面，可以适当进行体育锻炼，如八段锦、太极拳、散步等，以增强人体正气，抵御外邪侵袭。心理调理方面，建议患者保持良好的心态，避免过度紧张和焦虑，可以多与家人、朋友交流，以舒缓心情。
在日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
