肚子胀是指腹胀,放屁是指排气。高原上腹胀总想排气多考虑是环境因素引起的,也可能是消化不良、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调症、慢性胃炎等疾病导致的,建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、环境因素
若是患者长期生活在高原地区,可能会使身体缺氧,从而影响胃肠蠕动,会出现食欲减退、腹胀、腹痛等不适症状。建议患者注意多加休息,避免过度劳累,通常一段时间后会自行缓解。
2、消化不良
若是患者长期暴饮暴食,可能会加重胃肠负担,影响胃肠蠕动,从而会使食物堆积胃肠,会出现腹胀、中上腹烧灼感等不适症状。建议患者改变不良的饮食结构,避免吃辛辣油腻食物,三餐规律,避免暴饮暴食进行改善。也可遵医嘱口服健胃消食片、大山楂丸等药物进行治疗。
3、胃肠功能紊乱
如果长期精神过度紧张,可能会造成胃肠功能紊乱,使患者出现餐后饱胀感、腹痛等不适症状。患者可遵医嘱口服多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行改善,还要放松心情,避免精神压力过大。
4、肠道菌群失调症
若是日常生活中长期服用抗生素类药物,可能会导致肠道菌群失调,会出现腹胀、腹泻等不适症状。患者可遵医嘱口服双歧杆菌三联活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行改善,还要注意三餐规律,避免暴饮暴食。
5、慢性胃炎
如果长期吸烟酗酒,可能会损伤胃肠黏膜,容易诱发慢性胃炎,大部分患者会出现中上腹不适、钝痛、食欲不振等症状。患者可遵医嘱口服奥美拉唑肠溶片、阿莫西林胶囊等药物进行改善,还要戒烟戒酒,避免吃辛辣油腻食物。
建议患者及时就医治疗,以免延误病情。在日常生活中,还要注意平时的饮食健康,可以吃富含维生素的水果和蔬菜,比如苹果、柚子、黄瓜、西红柿等,避免吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、肥肉等。另外,还要注意平时的作息时间,保证充足的睡眠时间,避免长时间地熬夜。也可以适当的进行体育锻炼,比如打羽毛球、练习瑜伽等,促进体内的血液循环,增强自身的免疫力。