熬夜舌头发涩可能是睡眠不足、脱水、贫血、维生素缺乏或药物副作用引起的，这些因素都可能导致口腔黏膜干燥或炎症。建议患者注意休息，避免长时间熬夜，保证充足的睡眠。
1.睡眠不足
睡眠不足会导致身体免疫力下降，容易引起口腔黏膜炎症，从而出现舌头发涩的症状。睡前适当用温盐水漱口可以缓解不适感。
2.脱水
脱水是指人体失去水分过多而引起的病理状态，可能导致唾液分泌减少，引起舌头干燥和发涩。适量补充水分是解决轻度脱水的有效方法，重度则需及时就医补充电解质溶液。
3.贫血
贫血时血液中的红细胞数量减少，导致氧气供应不足，影响到正常的生理功能，包括口腔黏膜的新陈代谢，进而表现为舌头发涩的现象。对于缺铁性贫血患者，可遵医嘱服用硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等口服制剂进行治疗。
4.维生素缺乏
维生素缺乏可能会影响口腔黏膜上皮细胞的正常生长和修复，使黏膜变得脆弱，易受刺激而感到舌头发涩。可在医生指导下通过口服维生素B族复合制剂来改善症状，如维生素B6片、维生素B12片等。
5.药物副作用
某些药物可能会引起口腔黏膜炎，导致舌头发涩。如果发现舌头发涩是由特定药物引起的，则应咨询医生考虑更换其他替代药物。
建议定期进行体检，特别是针对睡眠质量、营养状况和血液学指标的监测。充足的休息时间和均衡饮食有助于减轻由睡眠不足和营养不良引起的舌头发涩症状。
