为什么游泳感觉喘不过气
陈义 三甲
珠海市妇幼保健院 - 全科
游泳时如果感觉到喘不过来气可能是由于水温过低、呛咳导致呼吸困难，也有可能是运动强度过大、肺部疾病、心脏疾病等因素造成。建议及时进行调整，并注意保暖。
1.水温过低：在游泳的过程中需要消耗大量的能量，同时也会产生较多的热量。如果游泳池中的水温度比较低，则会导致身体受到寒冷刺激，从而引起血管收缩，影响到正常的血液循环，出现四肢发冷的情况发生，在这种情况下就容易出现头晕以及胸闷的症状，甚至还会伴随有呼吸不畅的现象。此时可以适当喝一些热水来进行缓解，也可以通过泡澡的方式改善。
2.呛咳：在游泳的时候如果没有做好防护措施或者掌握好正确的姿势，就很有可能会出现呛咳现象，当水分进入到呼吸道内就会对正常呼吸功能造成影响，出现呼吸困难和缺氧的表现。一般可以通过深呼吸的方式来帮助缓解，严重者则需遵医嘱使用氨茶碱等药物治疗。
3.运动强度过大：若自身耐力较差，又没有经过专业训练，游泳时间较长或者是速度较快，均可能会因为运动量较大而出现供氧不足的情况，进而表现为喘不过气。针对这种情况，建议合理安排自己的锻炼时间和频率即可。
4.肺部疾病：如肺炎、支气管扩张症等，患者因肺组织损伤及炎症反应而导致气体交换障碍，可引发憋喘、呼吸费力等症状。因此，游泳时会加重原有的不适症状，表现为喘不过气。此类患者可以在医生指导下应用阿莫西林胶囊、盐酸左氧氟沙星片等抗生素类药物控制感染，也可联合复方甘草口服溶液、氢溴酸右美沙芬颗粒等止咳化痰药促进排痰，以减轻临床症状。
5.心脏疾病：常见于冠心病、风湿性心脏病等，患病后由于心脏结构受损致使血流量减少，使机体各组织器官得不到充足的血液灌注而出现不同程度地缺血、缺氧情况，尤其在剧烈活动时可诱发或加重上述症状，表现为游泳时呼吸困难。对此应遵医嘱采取相应的手术措施，比如经皮冠状动脉介入术、瓣膜置换术等。
此外，如果有存在严重的贫血、慢阻肺等情况也可能会影响呼吸功能，进而出现上述表现。日常生活中要注意加强护理，避免做剧烈运动，以免加重病情。