维生素B的功效与作用,主要包括营养神经、促进生长发育等,适用人群主要包括营养不良的人群、免疫力低下的人群等。
1、功效与作用
维生素B是一种水溶性维生素,也是人体所需要的一种营养元素,适当服用维生素B,可以促进神经系统的发育,也可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上还可以达到营养神经的效果。如果出现失眠的情况,也可以遵医嘱服用维生素B进行治疗,通常具有一定的作用。
2、适用人群
维生素B主要存在于食物中,如动物肝脏、肾脏、蛋黄、鱼肉等,如果存在营养不良的情况,可以适当补充维生素B。此外,维生素B还广泛存在于酵母、谷物等食物中。对于免疫力低下的人群,也可以适当补充维生素B,有助于提高机体的免疫力。
在日常生活中,建议患者在医生指导下使用维生素B,以免引起不适症状。如果患者服用后出现不适症状,建议及时就医治疗。