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维生素b的功效与作用和适用人群

张勋 营养科
日照市中医医院 三甲
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维生素B的功效与作用,主要包括营养神经、促进生长发育等,适用人群主要包括营养不良的人群、免疫力低下的人群等。

1、功效与作用

维生素B是一种水溶性维生素,也是人体所需要的一种营养元素,适当服用维生素B,可以促进神经系统的发育,也可以促进身体的新陈代谢,在一定程度上还可以达到营养神经的效果。如果出现失眠的情况,也可以遵医嘱服用维生素B进行治疗,通常具有一定的作用。

2、适用人群

维生素B主要存在于食物中,如动物肝脏、肾脏、蛋黄、鱼肉等,如果存在营养不良的情况,可以适当补充维生素B。此外,维生素B还广泛存在于酵母、谷物等食物中。对于免疫力低下的人群,也可以适当补充维生素B,有助于提高机体的免疫力。

在日常生活中,建议患者在医生指导下使用维生素B,以免引起不适症状。如果患者服用后出现不适症状,建议及时就医治疗。

2023-09-19浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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复合维生素的适用人群

复合维生素一般适合营养不良、体内缺乏维生素、免疫力低下、月经不调、怀孕等人群服用。

1、营养不良

复合维生素中含有维生素A、维生素B、维生素C、维生素D等多种维生素,可以补充人体所需要的多种维生素,有助于增强体质,维持机体正常的生理活动。如果患者存在营养不良的情况,可以在医生指导下服用复合维生素进行治疗。

2、体内缺乏维生素

体内缺乏维生素的患者,可能会出现皮肤干燥、皮肤瘙痒、免疫力下降等症状,此时可以遵医嘱服用复合维生素,可以补充体内所需要的多种维生素,有助于改善症状。

3、免疫力低下

复合维生素中含有多种维生素以及矿物质,服用后能够补充身体所需要的多种营养,有助于提高机体的免疫力。如果存在免疫力低下的情况,可以在医生指导下服用复合维生素进行治疗。

4、月经不调

复合维生素中含有多种维生素以及矿物质,可以补充身体所需要的多种维生素,有助于促进体内激素的分泌,从而改善月经不调的情况。

5、怀孕

复合维生素中含有叶酸以及多种维生素,可以补充胎儿所需要的多种维生素,有助于促进胎儿的生长发育,同时还可以预防胎儿神经管畸形。因此,怀孕的人群也可以在医生指导下服用复合维生素。

另外,建议患者在医生指导下服用复合维生素,不可盲目自行服用,以免引起不良反应,损害身体健康。如果患者服用后出现不适症状,建议及时就医治疗。