39健康

熬夜对肌肉有没有影响

车佑颖 心血管内科
宝鸡市中医院 三甲
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熬夜对肌肉有一定的影响,可能会导致肌肉酸痛、肌肉萎缩、肌肉力量下降、免疫力低下以及肥胖等。

1.肌肉酸痛:长期熬夜会导致身体的生物钟紊乱,从而引起内分泌失调的情况发生。此时患者会出现肌肉酸痛的症状,并且还会伴有乏力、精神萎靡等情况出现。

2.肌肉萎缩:如果经常熬夜,会使体内的新陈代谢速度减慢,从而使体内大量的营养物质无法被吸收和利用,甚至还会使肌肉组织受到损伤,从而诱发肌肉萎缩的情况发生。

3.肌肉力量下降:由于长时间熬夜会消耗人体内大量的能量,所以会导致肌肉力量下降的情况发生。

4.免疫力低下:如果患者在日常生活中不注意休息,经常熬夜,会导致机体的免疫力有所下降,容易增加细菌或病毒的感染概率。

5.肥胖:因为熬夜会影响正常的代谢功能,而且还会导致体内的脂肪堆积过多,从而引发肥胖的现象。

建议平时要养成良好的作息习惯,避免熬夜,以免给身体健康带来不利的影响。

2023-11-20浏览
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