50岁女性增强免疫力，可以通过饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态以及接种疫苗等方式进行改善。
1.饮食调理：在日常生活中可以多吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿等，能够补充身体所需要的营养物质，在一定程度上也能够达到提高自身免疫力的效果。
2.适当运动：平时也可以根据自身的实际情况适当的进行体育锻炼，比如慢跑、打太极拳等，从而促进体内的血液循环，也可以达到增强体质的目的。
3.保证充足的睡眠：建议患者要养成早睡早起的好习惯，避免熬夜，以免导致机体免疫功能下降，不利于身体健康。
4.保持良好的心态：如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会使内分泌出现紊乱的情况，也会对身体造成一定的影响。因此要保持良好的心情，多与家人朋友沟通交流，避免情绪过于激动或低落。
5.接种疫苗：由于年龄的增长，身体各个器官会逐渐老化，此时容易受到细菌或病毒的感染，所以需要及时到正规医院注射流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，能够在体内产生抗体，预防疾病的发生。
除此之外，还要注意合理饮食、定期体检等方面来增强抵抗力。若期间出现明显不适症状时，则需及时就医诊治，以免延误病情。
