外阴出现骨头痛的情况可能是由于性生活过于频繁、盆腔炎、子宫内膜异位症、外伤以及腰椎间盘突出等因素导致。建议及时去医院进行相关检查，并遵医嘱对症治疗。
1.性生活过于频繁：如果在日常生活中性生活次数过多，则可能会使生殖器官充血肿胀，在同房时若姿势不当或者用力过猛，就有可能会导致局部软组织受到损伤，从而引起疼痛症状。此时应注意休息，避免过度劳累。
2.盆腔炎：通常是由于细菌感染所引起的疾病，炎症刺激可引发下腹部坠痛、阴道分泌物异常等症状。而此类患者在剧烈活动后，还可能导致盆腔内的脏器发生位置移动，进而引起明显腹痛。可以配合医生使用盐酸左氧氟沙星胶囊、头孢克肟颗粒等药物进行抗感染治疗。
3.子宫内膜异位症：主要是由于经血逆流等原因所造成的疾病，患病期间会出现月经量增多、小腹部坠痛等情况。当病情加重以后，还会伴随腰部酸痛的症状。可以在医生的指导下服用避孕药或者是地诺孕素片等药物进行调理，也可以采取手术切除病灶的方式进行处理。
4.外伤：如果不小心撞到坚硬物体上，就会造成外阴部位受损，出现淤青和肿胀的现象，甚至会伴有明显的压痛感。可以通过冷敷的方式来缓解，一般情况下不需要特殊治疗。
5.腰椎间盘突出：多见于长期从事重体力劳动的人群，由于腰椎退行性病变会对脊髓神经根产生压迫，所以会引起腰疼、坐骨神经痛等症状。随着病情的发展，还会放射至整个臀部及腿部，严重者会影响正常排便。需要积极配合医生通过牵引疗法、针灸等方式联合进行改善。
除此之外，若是存在外阴肿瘤也会诱发上述情况。因此建议明确具体原因后，再进行针对性处理。
