6岁增强免疫力的方法主要包括饮食调理、适当运动、保证充足睡眠、保持良好的心态、避免接触病原体等。
1.饮食调理：在日常生活中，家长可以多给儿童吃富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等。同时还可以多吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的营养物质，有利于提高自身的免疫力。
2.适当运动：平时也可以根据自身情况适当的进行体育锻炼，如跑步、跳绳、打羽毛球等，有助于促进机体新陈代谢，在一定程度上也能够达到增强体质的目的。
3.保证充足的睡眠：建议要养成早睡早起的好习惯，不要熬夜，每天晚上睡觉之前可以用热水泡脚，有助于缓解疲劳感，从而改善睡眠质量。
4.保持良好的心态：如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致内分泌失调，从而影响到免疫系统的正常运行。因此要保持良好的心态，可以通过听舒缓的音乐来放松心情，也可以通过看书的方式来转移注意力。
5.避免接触病原体：由于儿童的身体抵抗力比较弱，容易受到细菌或病毒的感染，所以在外出时要注意做好防护措施，尽量佩戴口罩，以免出现交叉感染的情况。
若期间出现明显不适症状，还需及时就医诊治，明确病因后对症治疗，以免延误病情。
