补充维生素K可以吃菠菜、猪肝、鸡蛋、猕猴桃、苹果等食物和水果。维生素K是一种脂溶性维生素，也是人体不可缺少的维生素之一，可以促进凝血，在人体内起到重要的作用。
1、菠菜
菠菜含有丰富的维生素K，可以促进人体对铁元素的吸收，在一定程度上能够预防缺铁性贫血。
2、猪肝
猪肝中含有大量的维生素K，可以促进人体对维生素K的吸收，在一定程度上能够预防维生素K缺乏引起的凝血功能障碍。
3、鸡蛋
鸡蛋中含有丰富的维生素K，可以促进人体对维生素K的吸收，在一定程度上能够预防维生素K缺乏引起的凝血功能障碍。
4、猕猴桃
猕猴桃中含有丰富的维生素K，可以促进人体对维生素K的吸收，在一定程度上能够预防维生素K缺乏引起的凝血功能障碍。
5、苹果
苹果中含有丰富的维生素K，适当食用可以补充人体所需要的维生素K。
如果缺乏维生素K，除了可以吃上述食物和水果外，也可以在医生的指导下服用维生素K1片、维生素K1注射液等药物进行治疗，同时要注意休息，避免过度劳累。
