老年人牙齿松动可以吃维生素B族，也可以吃维生素C和维生素D等，但是需要在医生的指导下合理使用。
1、维生素B族
如果老年人体内缺乏维生素B，可能会导致牙龈萎缩，从而出现牙齿松动的情况。此时可以在医生的指导下，合理使用维生素B2片、维生素B6片等药物进行治疗，能够补充体内所需要的维生素B，有利于缓解不适症状。
2、维生素C
如果体内缺乏维生素C，可能会导致牙齿变脆，出现牙齿松动的情况。此时可以在医生的指导下，合理使用维生素C片、维生素C泡腾片等药物进行治疗，能够促进胶原蛋白的合成，从而缓解不适症状。
3、维生素D
如果体内缺乏维生素D，可能会影响钙的吸收，导致牙齿松动。此时可以在医生的指导下，合理使用维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等药物进行治疗，同时还需要多吃一些含钙的食物，比如排骨、牛奶等。
除此之外，也可以吃维生素E、维生素B1等。如果病情比较严重，建议患者及时到正规医院就医，积极配合医生治疗。
