肠道菌群失调可以吃乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌胶囊、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，但需要在医生指导下进行服用。
1、乳酸菌素片
乳酸菌素片的主要成分是乳酸菌素，能够调节肠道菌群，可以改善肠道菌群失调引起的腹泻、腹胀等症状。
2、双歧杆菌三联活菌胶囊
双歧杆菌三联活菌胶囊的主要成分是双歧杆菌、嗜热链球菌、长链脂肪酸等，可以补充人体所需要的益生菌，抑制有害细菌的生长，可以改善肠道菌群失调引起的腹泻、便秘、腹胀等症状。
3、地衣芽孢杆菌活菌胶囊
地衣芽孢杆菌活菌胶囊的主要成分是地衣芽孢杆菌，可以调节肠道菌群，改善肠道菌群失调引起的腹泻、腹胀、腹痛等症状。
4、枯草杆菌二联活菌颗粒
枯草杆菌二联活菌颗粒的主要成分是活菌冻干粉、维生素、烟酰胺等，可以为人体补充所需的益生菌，调节肠道菌群失调，可用于治疗消化不良、食欲不振、营养不良、肠道菌群失调等。
5、其他
此外，还可以吃双歧杆菌四联活菌片、乳酸菌素散等益生菌。需要注意的是，上述药物均需在医生指导下服用，避免自行盲目用药，以免引起不良反应，损害身体健康。
日常生活中，患者应注意饮食健康，避免食用辛辣刺激的食物，如辣椒、花椒等。另外，患者可以适当进食清淡易消化的食物，如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，有助于补充机体所需营养，从而增强自身体质。
