经期可以适量喝青汁大麦若叶，但不建议过量饮用。
青汁大麦若叶中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，经期适量喝青汁大麦若叶可以补充身体所需的营养物质，还可以促进胃肠道蠕动，预防便秘。但不建议过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
月经是女性的正常生理现象，是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志。月经期女性要注意多休息，避免剧烈运动。同时要注意个人卫生，勤换卫生巾，避免性生活，以免引起感染。饮食上要以清淡、易消化、营养均衡为主，可以多吃富含优质蛋白的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，还可以多吃富含维生素的蔬菜水果，如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等。同时要避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、芥末等。
月经期还要注意腹部保暖，避免受凉。如果出现月经期腹痛症状严重的情况，建议患者及时到正规医院就诊治疗，以免延误病情。
