39健康

晚上吃维生素a好吗

杨炯同 营养科
鹤岗市人民医院 三甲
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晚上吃维生素A一般比较好,但是需要在医生的指导下服用。

维生素A是一种脂溶性维生素,也是人体生长发育的必需物质,具有促进生长、维持上皮组织如皮肤、结膜、角膜等正常功能的作用。维生素A还可以维持视力,维生素A缺乏时,视网膜杆状细胞的视紫红质的合成受到影响,可能导致夜盲症。维生素A一般在饭后服用比较好,可以促进吸收,但要避免空腹服用,以免刺激胃肠道,引起不适症状。

建议患者在日常生活中,可以多吃一些富含维生素A的食物,比如胡萝卜、动物肝脏、鸡蛋黄等。如果出现夜盲症的情况,患者还可以在医生指导下使用维生素A软胶囊、维生素AD滴剂等药物进行治疗。

2023-09-05浏览
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