青少年可以通过改变不良的生活方式、加强运动、使用避孕套、心理治疗、药物治疗等方式降低敏感度。
1、改变不良的生活方式
在日常生活中，建议患者避免频繁手淫，以免对生殖器官造成刺激，引起敏感度过高的情况。同时，患者还需要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜，以免导致机体免疫力下降，不利于身体健康。
2、加强运动
患者还可以适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，可以促进机体血液循环，有助于增强体质，从而改善敏感度过高的情况。
3、使用避孕套
如果患者是性生活引起的敏感度过高，可以在同房时使用避孕套，能够减少对阴茎的摩擦，从而达到降低敏感度的目的。
4、心理治疗
如果患者是由于精神压力过大引起的敏感度过高，则需要及时到医院的心理科就诊，在医生指导下通过认知行为疗法的方式进行心理疏导，有助于改善不适症状。
5、药物治疗
如果患者是由于包皮过长引起的敏感度过高，且伴有包皮龟头炎的情况，则可以在医生的指导下外用红霉素软膏、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。另外，患者也可以遵医嘱服用阿奇霉素分散片、盐酸左氧氟沙星胶囊等药物进行治疗。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免过度手淫。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
