吃饱就躺着对身体一般有害，可能会影响胃肠道的消化功能、导致肥胖、诱发胃食管反流病、引起便秘、导致脂肪肝等。
1、影响胃肠道的消化功能
吃饱就躺着会使胃肠道蠕动减慢，影响胃肠道的消化功能，还容易引起消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。
2、导致肥胖
如果长期吃饱就躺着，会导致体内的热量无法及时消耗，转化为脂肪堆积在体内，从而导致身体肥胖。
3、诱发胃食管反流病
吃饱后躺下睡觉时，会导致胃内的食物反流到食管部位，对食管黏膜造成刺激，还会引起烧心、反酸等症状。
4、引起便秘
吃饱就躺着会影响肠道的蠕动，导致肠道内的粪便无法及时排出体外，长时间堆积在肠道内会形成宿便，容易出现大便干燥以及排便困难的情况。
5、导致脂肪肝
如果经常吃饱就躺着且不运动，会导致摄入的脂肪无法及时代谢出体外，久而久之就会形成脂肪肝。
在日常生活中建议养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食，可以少食多餐，有助于食物的消化与吸收。同时还要注意适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够促进胃肠道的蠕动。
