维生素B16适合营养不良、脚气病、厌食、贫血的人吃。
1、营养不良
维生素B16是一种水溶性维生素，也是人体内所必需的一种维生素，适当吃维生素B16可以促进红细胞的发育和成熟，也可以促进白细胞的生成，能够维持机体的正常代谢。如果患者存在营养不良的情况，可能会导致身体免疫力下降，也会影响到身体的正常代谢，适当吃维生素B16可以辅助增强机体的免疫力，也可以促进身体的新陈代谢，有利于身体的恢复。
2、脚气病
脚气病是由于真菌感染所引起的，患者可能会出现脚部皮肤瘙痒、脱皮等症状。维生素B16可以促进表皮的生长，也可以促进细胞的新陈代谢，有助于改善脚气病引起的不适症状。
3、厌食
如果患者存在厌食的情况，可能会导致食欲不振，此时可以适当吃维生素B16，可以促进胃肠道蠕动，也可以增强食欲，改善食欲不振的情况。
4、贫血
维生素B16还可以促进身体的造血功能，也可以促进身体的血液循环，在一定程度上还可以达到预防贫血的效果。如果存在贫血的患者，可以适当吃维生素B16，从而改善贫血的情况。
5、维生素B缺乏症
维生素B缺乏症通常是指体内缺乏维生素B1，可能与长期酗酒、胃肠道功能障碍等因素有关，患者可能会出现食欲减退、乏力、心慌等症状。此时可以在医生指导下使用维生素B1片进行治疗，也可以适当进食富含维生素B1的食物，比如香蕉、鸡蛋、牛奶等。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡，避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
