11岁儿童可以通过饮食调理、生活调理、按摩、药物调理、针灸等方法调理脾胃。
1、饮食调理
饮食上要定时定量，不能暴饮暴食，也不能挑食、偏食，要做到营养均衡。可以多吃一些容易消化的食物，比如小米粥、南瓜粥、山药粥等。避免吃辛辣、刺激、油腻的食物，比如辣椒、炸鸡等。
2、生活调理
生活上要养成良好的生活习惯，早睡早起，避免熬夜。同时，要保持心情舒畅，避免精神压力过大。
3、按摩
可以通过按摩的方式来调理脾胃。可以按摩足三里穴、中脘穴、天枢穴等穴位，可以促进胃肠道的蠕动，帮助消化，改善脾胃虚弱的情况。
4、药物调理
可以在医生的指导下，合理使用具有健脾功效的药物进行调理，比如醒脾养儿颗粒、小儿健脾开胃合剂、参苓白术散等，能够改善脾胃虚弱的情况，使疾病得到有效控制。
5、针灸
针灸具有疏通经络、调和阴阳、扶正祛邪的作用，可以促进血液循环，增强胃肠道的消化吸收功能，从而改善脾胃虚弱的情况。
如果儿童脾胃虚弱的情况比较严重，建议家长及时带儿童到正规医院就医，在医生的指导下进行对症治疗。
