39健康

瘦了之后会免疫力低下吗

张业协 全科
鹤岗市人民医院 三甲
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瘦了之后可能会导致免疫力低下。

如果患者平时不注意饮食健康,经常吃油脂含量偏高的食物,比如炸鸡、汉堡等,而且不喜欢运动,会导致体内的脂肪堆积过多。当身体过于肥胖时,容易影响到正常的血液循环,在一定程度上也会降低自身的免疫能力。因此,会出现免疫力低下的情况。建议患者可以通过调整饮食的方式进行改善,尽量多吃蛋白质含量偏高的食物,比如鸡蛋、牛奶等。同时还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、打羽毛球等,能够促进体内脂肪的消耗,从而增强自身的体质。

在日常生活中,还要养成良好的作息习惯,保证充足的睡眠时间,避免熬夜。另外,也要保持乐观向上的心态,避免频繁生气,以免出现精神压力过大的情况。若患者通过上述方法无法缓解,则需要及时就医治疗,以免延误病情。

2023-11-17浏览
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