嗓子一般是指咽喉。出现咽喉干、痒、痛的情况可以吃雪梨、苹果、香蕉、猕猴桃、柚子等水果。
1.雪梨：雪梨中含有丰富的水分和维生素C，能够起到润喉的作用，在一定程度上也能够缓解咽喉不适的症状。
2.苹果：苹果中的营养成分相对比较丰富，含有大量的膳食纤维以及多种矿物质，适当食用以后能够补充身体所需的营养，对身体健康有一定的帮助。
3.香蕉：香蕉属于一种常见的水果，其中含有大量的蛋白质、碳水化合物、钙元素、铁元素等多种营养物质，适量食用后能够为身体提供所需要的营养，也可以达到辅助改善病情的目的。
4.猕猴桃：猕猴桃中富含的维生素C含量比较高，具有一定的抗氧化作用，而且还有助于促进机体的新陈代谢，对于疾病恢复有一定好处。
5.柚子：柚子是一种营养价值比较高的食物，里面含有大量维生素B族、维生素C、胡萝卜素、钾元素等营养成分，适当食用以后能够满足身体所需的部分营养，有利于疾病的恢复。
在日常生活中患者要注意饮食清淡，避免进食辛辣刺激性食物，以免加重症状。如果患者的不适症状持续不退，则建议及时就医治疗。
