临床上并不存在补铁第一名的水果这种说法。一般情况下，桂圆、樱桃、猕猴桃、菠萝蜜等水果都具有一定的补铁效果。
1.桂圆：桂圆中含有丰富的蛋白质、维生素C以及多种矿物质等营养成分，适当食用以后能够补充身体所需要的营养物质，并且还含有大量的铁元素，在一定程度上还可以达到辅助补血的效果。
2.樱桃：樱桃中的含铁量比较高，而且口感比较好，女性在月经期间适量吃一些樱桃，可以改善贫血的情况，对身体健康有一定的帮助作用。
3.猕猴桃：猕猴桃属于一种比较常见的水果，其中含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C以及钙、磷、镁等多种微量元素，女性平时适当地吃一些猕猴桃，不仅会增加食欲，而且还可起到辅助补铁的作用。
4.菠萝蜜：菠萝蜜中也含有较丰富的铁元素，对于缺铁性贫血所引起的面色苍白和身体乏力症状，也有一定缓解作用。但是要注意避免过量摄入，否则可能会导致体内血糖水平升高，不利于身体健康。
5.榴莲：榴莲是日常生活中常见的一种热带水果，其营养价值较高，含有糖分、脂肪、碳水化合物、粗纤维、维生素E、维生素C及钾、钠、钙、镁、锌等矿物质，有较高的药用价值，味甘而浓，性质温和，除能开胃，还能强身健体，滋阴补气，在东南亚被誉为“水果之王”，对于气血不足、肾虚阳痿、妇女产后虚弱调理有一定的功效。
此外，桑葚、荔枝、橙子、柠檬等水果也都具有一定补铁的功效，建议患者可根据自身情况选择适合的食物进行食疗。必要时也可遵医嘱服用药物治疗，比如琥珀酸亚铁片、多糖铁复合物胶囊等。
