由于个体差异较大，没有绝对的止疼方法。一般情况下，如果出现吃雪糕牙疼的症状时，可以漱口、冰敷、调整饮食习惯等进行缓解；若疼痛症状持续不减，则需要及时就医，在医生指导下选择药物治疗的方法来帮助尽快止痛。
1.漱口：建议使用淡盐水或者凉白开水含漱，能够起到一定的消炎杀菌作用，有助于减轻不适感。
2.冰敷：还可以用毛巾包裹一些冰块放在脸上疼痛的地方，每次敷3-5分钟，反复操作几次，也可以达到较好的镇静效果，进而改善不适症状。
3.调整饮食习惯：在日常生活中要避免再进食过于生冷的食物，如冰淇淋、冰西瓜等，以免加重对牙齿及周围组织的刺激，不利于病情恢复。
4.药物治疗：必要时可遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等非甾体类抗炎药进行止痛处理，以促进疾病恢复。
此外，对于因龋齿引起上述情况的人群，还应及时到医院口腔科就诊，并配合医生通过根管治疗术的方式进行治疗。若经治疗后，不适症状未见明显好转，也可再次前往医院复诊并调整治疗方案。
