39健康

维生素b12在什么部位被吸收了最快

杨秋密 营养科
聊城市人民医院 三甲
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一般情况下,没有维生素B12在什么部位被吸收了最快的说法。维生素B12主要在小肠上部被吸收。

维生素B12是一种水溶性维生素,也是人体内所必需的一种维生素,可以促进血液中的同型半胱氨酸代谢,从而达到预防巨幼细胞性贫血的作用。此外,维生素B12还可以促进神经系统的发育,在一定程度上也可以缓解失眠的症状。维生素B12主要是在小肠上部被吸收,因为维生素B12是一种微血管病变的疾病,其主要在十二指肠和空肠上段吸收。如果患者存在胃肠道疾病,可能会影响维生素B12的吸收,此时可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、兰索拉唑肠溶片等药物进行治疗。

日常生活中,患者应注意饮食健康,避免食用辛辣刺激的食物,如辣椒、花椒等。另外,患者可以适当进食清淡易消化的食物,如小米粥、面条等。患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果,如西红柿、苹果等,有助于补充机体所需营养,从而增强自身体质。

2023-09-19浏览
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