长期戴护膝一般是比较好的，但是要根据自身的情况而判定。
护膝能够起到保护膝关节的作用，并且还能够减少膝关节的磨损，有助于缓解膝关节疼痛，如果患者身体健康，没有不适的症状，长期戴护膝是比较好的，但是如果患者存在膝关节疾病，比如膝关节炎、膝关节损伤等，长期戴护膝可能会导致膝关节部位受到压迫，从而会加重膝关节疾病的病情，此时长期戴护膝是不好的。
如果患者存在膝关节疾病，在日常生活中要注意休息，避免过度劳累，同时也要避免做剧烈运动。另外，还要注意膝关节部位的保暖工作，避免受凉，以免加重病情。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
