如果在医生指导下进行刮舌苔操作，则对身体有好处。但如果自行盲目刮舌苔，则可能会产生一定坏处。
中医认为舌体淡红、薄白且干湿适中为正常状态，而患者出现牙龈出血、齿痕等异常情况时，可以由专业医师通过观察舌头上的苔色和苔质来辅助诊断疾病，并给予针对性治疗方案。因此，在医生指导下正确使用工具将舌苔刮除后，可以帮助明确病因并及时采取干预措施，有助于病情恢复，此时是有利的。
但若患者未经过专业培训就擅自刮舌苔，不仅无法起到治疗作用，还可能会影响身体健康。因为口腔是一个开放性环境，容易受到细菌感染，而频繁刮舌苔会破坏口腔内微小菌群平衡，导致病原微生物大量繁殖诱发炎症反应，从而引起口臭、咽喉疼痛等症状。
建议患者平时注意保持良好的生活习惯，养成饭后漱口、睡前刷牙的好习惯，避免食物残渣长期堆积于口腔内引发龋齿、牙周炎等疾病。
