口腔粘膜损坏是否能恢复，需要根据具体情况进行判断。如果是外伤、口腔溃疡等原因引起的，一般能恢复。如果是复发性阿弗他溃疡、口腔扁平苔藓等原因引起的，一般不能恢复。
1、能恢复
如果患者不小心咬到嘴唇、吃坚硬的食物时，可能会导致口腔黏膜受损。此时一般不需要进行特殊治疗，通常在一段时间后可以自行恢复。患者在这期间需要注意避免食用辛辣刺激性食物，例如辣椒、花椒或者是芥末等，以免影响身体恢复。
2、不能恢复
复发性阿弗他溃疡是一种常见的口腔黏膜疾病，可能与免疫、遗传、环境等因素有关，患者可能会出现反复发作的口腔黏膜溃疡。如果患者存在复发性阿弗他溃疡，可能会导致口腔黏膜受到损伤，这种情况一般是不能恢复的。建议患者在医生指导下使用冰硼散、桂林西瓜霜等药物进行治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用复方氯己定含漱液、复方硼砂含漱液等进行漱口，保持口腔清洁卫生。
日常生活中患者要注意保持规律的作息，避免熬夜，同时还要注意保持营养的均衡，避免挑食、偏食，有利于身体健康。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
