饭粒进入鼻腔一般不会自己出来，可以通过擤鼻涕、用力打喷嚏、鼻腔冲洗等方式促进饭粒排出。如果不能自行排出，可以到医院就诊，让医生通过鼻内镜将饭粒取出。
1、擤鼻涕
饭粒呛到鼻腔后，如果进入的位置比较浅，可以通过擤鼻涕的方式，利用气压将鼻腔内的饭粒擤出来。
2、用力打喷嚏
饭粒呛到鼻腔后，如果进入的位置比较深，可以通过用力打喷嚏的方式，利用气压将鼻腔内的饭粒喷出来。
3、鼻腔冲洗
饭粒呛到鼻腔后，如果进入的位置比较深，通过擤鼻涕的方式无法将饭粒排出，可以使用鼻腔冲洗的方式，利用生理盐水对鼻腔进行冲洗，能够将鼻腔内的饭粒冲洗出来。
4、鼻内镜
如果饭粒呛到鼻腔后，通过以上方式无法将饭粒排出，还可以去医院就诊，在医生的指导下通过鼻内镜的方式，利用仪器将饭粒取出。
5、口服药物
如果饭粒呛到鼻腔后，通过擤鼻涕、打喷嚏等方式无法将饭粒排出，可以在医生的指导下服用促进胃动力的药物，比如多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等，能够促进胃肠道蠕动，帮助饭粒排出。
日常生活中，患者可以通过吃饭时细嚼慢咽、避免说话等方式预防饭粒呛到鼻腔。如果饭粒呛到鼻腔后出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
