维生素B6多的食物有鸡肉、鱼肉、芝麻、大豆、香蕉等，水果有橘子、香蕉、苹果等。
维生素B6是人体内辅酶的重要组成成分，参与蛋白质、碳水化合物、脂肪的正常代谢，也与白细胞、血红蛋白的生成有关，可用于防治维生素B6缺乏症、也可用于减轻妊娠呕吐、治疗脂溢性皮炎、缓解抗结核药物的不良反应、还可用于治疗异烟肼中毒等。维生素B6多的食物有很多，常见的有鸡肉、鱼肉、芝麻、大豆、香蕉、苹果等。如果体内缺乏维生素B6，患者可以适当吃一些上述食物，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。
虽然上述食物中含有维生素B6，但要避免过多食用，以免加重胃肠负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
