偶尔或者适当进行长期久坐通常不会对身体造成明显危害。但如果长时间久坐，则可能会导致肥胖、静脉曲张、腰椎间盘突出症、妇科疾病以及颈椎病等。
1.肥胖：如果只是偶尔进行长期久坐，并且在进食后积极进行运动锻炼，可以消耗体内多余热量，避免转化为脂肪堆积而引起身材发胖的情况发生。但若经常处于静止状态并且未及时补充膳食纤维的情况下，则会导致体内的热量聚集并转化为脂肪，从而诱发肥胖现象。
2.静脉曲张：由于下肢静脉血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素可导致静脉血管迂曲扩张，常见于下肢，主要表现为下肢乏力、酸胀、疼痛等症状。若患者长期久坐不动则会加重上述不适症状，甚至会影响正常行走。
3.腰椎间盘突出症：对于本身患有腰椎间盘突出症的患者而言，在长期久坐时会对腰部产生压迫，进而使髓核突出情况进一步加重，严重者还会伴随肢体麻木、大小便障碍等情况出现。
4.妇科疾病：女性在经期时，盆腔内血液循环比较慢，此时如果长期久坐，则容易导致细菌入侵盆腔部位，从而增加阴道炎、宫颈炎的发生概率。
5.颈椎病：若患者本身就存在颈椎病，则会因颈部神经受到压迫而导致颈背疼痛、四肢无力的症状加重，因此建议此类人群应尽量避免长期久坐。
虽然偶尔或适当进行长期久坐一般不会给人体带来较大伤害，但也应及时起身活动以防止不良后果的发生。
