湿气太重的人可以吃陈皮加山楂、薏苡仁、茯苓等。
1、陈皮
陈皮辛、苦，性温，归脾、肺经，具有理气健脾、燥湿化痰的功效，可以用于治疗恶心、呕吐、呃逆、湿痰、寒痰咳嗽、胸痹等病症。陈皮辛散苦燥，温可助热，所以内有实热，舌赤少津者慎用。陈皮苦燥伤阴，所以内有实热，舌赤少津者慎用。
2、山楂
山楂药食同源，味酸、甘，性微温，归脾、胃、肝经，具有消食化积、行气散瘀的功效，可以用于治疗饮食积滞、泻痢腹痛、瘀阻胸腹痛、痛经等病症。山楂不良反应尚不明确，对于孕妇及气虚体弱者禁用。
3、薏苡仁
薏苡仁药性甘、淡，寒，归脾、肺、脾、肾经，具有利水消肿、渗湿健脾的功效，可以用于治疗水肿、脾虚泄泻、心悸、失眠等病症。体虚湿气重者慎用。
4、茯苓
茯苓药性甘、淡，平，归心、肺、脾、肾经，具有利水渗湿、健脾的功效，可以用于治疗水肿、脾虚泄泻、心悸、失眠等病症。脾虚泄泻、食少便溏者禁用。
除此之外，湿气太重的人还可以吃参苓白术散等药物。如有不适症状，建议患者及时就医，以免耽误病情。
