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吃维生素b12怎么瘦了很多斤

山蔚 中医内科
徐州医学院附属医院 三甲
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吃维生素B12可以促进体内新陈代谢,加快体内脂肪的代谢,从而达到瘦身的效果。

维生素B12属于B族维生素中的一种,也是人体内所需要的一种物质,适当吃维生素B12能够促进体内的新陈代谢,也能够加快体内的脂肪代谢,如果患者服用维生素B12后瘦了很多斤,可能是因为维生素B12在体内能够促进脂肪的代谢,所以会出现体重减轻的现象。但如果在吃维生素B12期间不注意饮食,经常吃油脂含量偏高的食物,可能会导致体内的脂肪含量持续升高,从而出现体重增加的现象。

在吃维生素B12期间,患者需要严格遵医嘱用药,避免自行服用,如果用药一段时间后,并不能达到瘦身的效果,患者也可以通过运动锻炼的方法来瘦身,比如跑步、跳绳、游泳等,能够促进体内脂肪的燃烧,起到瘦身的效果。

2023-07-31浏览
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维生素b12怎么吃

维生素B12通常可以通过口服、肌肉注射、舌下含服、口服液、注射液的方式进行服用。

1、口服

维生素B12通常可以促进体内红细胞的发育和成熟,有利于促进身体的造血功能,可以用于治疗巨幼细胞性贫血、神经炎等疾病。如果患者出现上述情况,可以在医生指导下服用维生素B12进行治疗。

2、肌肉注射

如果患者出现比较严重的贫血,可以在医生指导下通过肌肉注射维生素B12的方式进行治疗,能够补充身体所需要的维生素B12,从而改善贫血的情况。

3、舌下含服

如果患者出现口腔溃疡,也可以遵医嘱通过舌下含服维生素B12的方式进行治疗,能够促进黏膜修复,从而缓解口腔溃疡的症状。

4、口服液

口服液是一种液体药物,一般包括维生素B12溶液、复合维生素B溶液、叶酸片等,通常可以用于治疗维生素B12缺乏症,也可以用于治疗巨幼细胞性贫血。如果患者出现上述情况,可以在医生指导下服用口服液进行治疗。

5、注射液

维生素B12注射液是一种维生素类药物,一般包括维生素B12注射液、复方维生素B12注射液等,通常可以用于治疗巨幼细胞性贫血、神经炎等疾病。如果患者出现上述情况,可以遵医嘱通过注射液进行治疗。

在日常生活中,患者还可以通过调整饮食的方式进行补充,可以适当进食富含维生素B12的食物,如猪肝、鸡肝、牛奶等。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。