舌苔很脏可能是饮食不当、不注意口腔卫生等导致的。也有可能是胃火旺盛、阴虚内热、湿气重等原因引起的。
1.饮食不当：如果经常吃辛辣刺激的食物或者暴饮暴食，容易对舌头造成损伤，并且还会加重脾胃负担，从而引起积食的情况发生。此时可以适当调整饮食结构，避免进食过多油腻性食物进行改善，比如炸鸡、烧烤等。
2.不注意口腔卫生：若患者平时没有养成良好的刷牙习惯，吃完东西后也没有及时漱口，会导致大量的食物残渣在口腔中残留，从而滋生细菌。建议患者保持口腔清洁卫生，每天早晚正确刷牙，饭后勤漱口。
3.胃火旺盛：通常与外感邪气、过食辛温燥热之品等因素有关，会出现牙龈肿痛、大便干燥等症状，并且会诱发舌苔发黑、发臭等情况。可以在医生指导下使用牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊等药物进行治疗。
4.阴虚内热：多由体内火气较重、长期熬夜等因素所引起，患病以后可能会出现手足心发热、盗汗等症状，并且还伴有舌苔厚腻的现象。可遵医嘱服用六味地黄丸、知柏地黄丸等补肾药物进行调理。
5.湿气重：可能与长期生活在潮湿环境以及脾虚等因素有关，会造成身体水肿、精神萎靡等症状同时并有舌苔白腻的症状。此时可在医生指导下服用参苓白术散、附子理中丸等药物进行治疗。
除此之外，上述现象也可能与肝火旺等原因有关，建议及时就医治疗，以免延误病情。日常生活中要注意个人卫生，勤换洗衣服，尽量用清水清洗皮肤。
