晒太阳多久能排出寒气这种说法并不准确，但根据中医的理论，晒太阳对于排除寒气有一定的辅助作用。
太阳光中含有的紫外线，可以促进人体的血液循环，从而使人体的阳气得到升发，对于排除寒气有一定的辅助作用。另外，适当晒太阳还可以促进人体的新陈代谢，使人体内的代谢废物及时排出体外，有助于身体健康。但需要注意的是，虽然适当晒太阳有一定的辅助作用，但不建议患者在过度晒太阳后出门，因为人体在过度晒太阳后，可能会导致皮肤出现损伤，例如皮肤红肿、瘙痒或者是疼痛等。如果患者不慎受凉，还可能会导致寒气入侵，从而引起风寒感冒的情况。因此，建议患者在晒太阳时需要注意适度，避免过度晒太阳，以免引起不适症状。
对于体内寒气较重的患者，建议可以通过饮食调理、药物治疗等方式进行治疗。饮食上可以适当进食温补性质的食物，如羊肉、牛肉等。必要时，患者也可以遵医嘱服用附子理中丸、金匮肾气丸等中成药进行调理。
