备孕前吃生蚝的好处

一般情况下，备孕男人吃生蚝可以提高精子质量、提高性功能、提高精子活跃度、提高精子质量、预防前列腺炎等。

1、提高精子质量

生蚝中含有丰富的锌元素，能够促进精子的生成，提高精子的质量。因此，备孕期间的男人可以适量吃生蚝。

2、提高性功能

生蚝中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素、矿物质等营养成分，男人食用后可以起到提高性功能的作用，有利于提高性生活的质量。

3、提高精子活跃度

生蚝中含有丰富的锌元素以及多种维生素，能够促进精子的生成，提高精子的活跃度，在一定程度上还可以辅助改善少精症、弱精症等疾病。

4、提高精子质量

生蚝中含有丰富的钙元素以及多种维生素，能够促进身体的新陈代谢，提高精子的质量。因此，备孕期间的男人可以适量吃生蚝。

5、预防前列腺炎

生蚝中含有丰富的氨基酸、牛磺酸、维生素、矿物质等营养成分，男人食用后可以起到预防前列腺炎的作用。

但需要注意，生蚝属于一种食物，不具有治疗疾病的作用，因此，建议患者出现前列腺炎时，还需及时就医，可以在医生指导下使用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物进行抗感染治疗。

女性在备孕期通常可以食用生蚝。但如果本身存在痛风或者对生蚝过敏则不建议食用。

生蚝中含有丰富的蛋白质、维生素以及多种矿物质等营养成分，适当进食后能够补充身体所需要的多种营养物质，并且还具有增强免疫力的作用。同时，生蚝中含有的钙元素较多，适当食用还可以促进胎儿骨骼和牙齿的生长发育。因此，在备孕期间通常是可以适量食用生蚝的。

但对于患有痛风女性而言，则不建议摄入生蚝，因为其中含有较高的嘌呤含量，容易导致体内尿酸升高，从而诱发关节疼痛、肿胀等症状加重。另外由于生蚝属于一种易过敏的食物，如果女性本身对海鲜类产品存在过敏的情况，也是不建议吃的，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状，严重时甚至可能会出现喉头水肿的情况发生。

女性在备孕期间要注意规律作息，避免熬夜，还要保持良好的心态，有助于受孕成功。