跳绳跳一会头疼可能是运动过量、低血糖反应、血压异常、神经衰弱、脑供血不足等因素导致的。建议通过休息、饮食调理等方式进行改善。
1.运动过量：如果平时缺乏锻炼或者一次性运动时间比较长，可能会使身体处于疲劳状态，从而引起头部疼痛的症状。此时需要合理调整自身节奏，避免长时间剧烈运动，适当卧床休息即可逐渐恢复。
2.低血糖反应：长期不规律进食或者过度节食减肥的人群，在大量运动后可能因体内能量供应不足而出现低血糖的情况，进而引发头晕、头痛等不适症状。建议及时补充含糖食物如巧克力、面包等缓解，必要时可遵医嘱使用葡萄糖注射液治疗。
3.血压异常：若本身存在高血压病史，则在剧烈运动后可能导致交感神经兴奋性增加，心率加快，外周血管收缩，致使血压升高，对血管壁产生压力刺激，诱发头痛。此时应立即停止运动，并监测血压变化，一般静待一段时间后可自行恢复，必要时也可遵医嘱服用硝苯地平片、厄贝沙坦分散片等药物控制血压。
4.神经衰弱：该疾病患者由于精神易兴奋，大脑容易疲劳，常伴有多梦、注意力不易集中等情况。因此当患者在跳绳过程中情绪紧张、焦虑时，就可能出现头痛、头胀等症状。建议积极就医明确诊断后通过认知行为疗法、支持性心理咨询等方式促进心理康复，还可遵医嘱使用盐酸舍曲林胶囊、马来酸氟伏沙明片等抗抑郁药治疗。
5.脑供血不足：多见于老年人以及患有基础疾病的群体，比如颈椎病、糖尿病等。上述人群若在剧烈运动期间发生脑部缺氧现象，就会造成跳绳跳一会头疼的症状。需完善CT检查明确诊断后遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物抑制血小板聚集，必要时采取手术措施扩张狭窄血管。
除了以上常见原因外，还可能存在其他的可能性疾病，比如颅内肿瘤。对于有相关病史者，患病后也可能出现类似症状。另外日常生活中要注意保持良好的生活习惯，注意劳逸结合，避免过于劳累。
