胖大舌一般指胖大舌，胖大舌有齿痕可以通过饮食调理、运动调理、中药调理、针灸调理、拔罐调理等方法进行调理，患者可以适量吃面，但不建议多吃。
1、饮食调理
胖大舌有齿痕可能是由于脾虚、湿气重等原因引起的。建议患者平时饮食上尽量以清淡易消化、营养均衡为主，可以适当多吃山药、茯苓、莲子、扁豆、冬瓜等食物，可以起到辅助健脾祛湿的作用，有助于改善胖大舌有齿痕的情况。
2、运动调理
患者平时还可以适当进行运动，如慢跑、游泳、打羽毛球等，可以促进体内湿气的排出，有助于改善此情况。
3、中药调理
如果患者是由于脾虚引起的胖大舌有齿痕，可以在医生指导下服用人参健脾丸、参苓白术散等药物进行调理。如果患者是由于湿气重引起的，可以遵医嘱服用藿香正气丸、参苓白术散等药物进行调理。
4、针灸调理
患者可以在医生指导下通过针灸治疗的方式进行调理，可以选择中脘、足三里、脾俞、胃俞等穴位，可以促进体内血液循环，有利于湿气的排出，从而改善此情况。
5、拔罐调理
患者可以在医生指导下通过拔罐的方式进行调理，可以选择肺俞、脾俞、胃俞、三焦俞等穴位，可以促进体内湿气的排出，从而改善此情况。
日常生活中，患者要避免吃辛辣、油腻、生冷的食物，以免加重病情。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
