通常情况下，不存在吃什么补充维生素E最快的说法。补充维生素E可以吃富含维生素E的食物，也可以遵医嘱服用维生素E软胶囊、维生素E片等药物。
1、食物
维生素E是一种脂溶性维生素，也是一种常见的抗氧化剂。在日常生活中，患者可以适当吃一些富含维生素E的食物，如猕猴桃、苹果、核桃、花生等，可以补充身体所需要的维生素E，也可以达到辅助补充维生素E的效果。
2、维生素E软胶囊
维生素E软胶囊的主要成分是维生素E，是一种淡黄色或者黄色的油状液体，具有一定的抗氧化作用，可以促进性激素分泌，对于维持卵巢功能有一定的好处，也可以用于辅助治疗习惯性流产、不孕症等疾病。
3、维生素E片
维生素E片的主要成分是维生素E，是一种淡黄色或者黄色的片剂，具有一定的抗氧化作用，可以促进性激素分泌，对于维持卵巢功能有一定的好处，也可以用于辅助治疗先兆流产、习惯性流产等疾病。
建议患者在医生指导下使用药物，避免盲目用药，以免引起不良反应，对身体造成影响。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，也可以促进身体的新陈代谢。
