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维生素b2,b6,b12的作用及功能

公孙浩 营养科
湘潭市妇幼保健院 三甲
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维生素B2、维生素B6、维生素B12都属于B族维生素,其作用及功能主要是可以促进生长发育、维持细胞生长和分裂、营养神经、促进消化、预防口腔溃疡等。

1、促进生长发育

维生素B2、维生素B6、维生素B12是人体内所必需的维生素,缺乏任何一种维生素都会导致身体不适,甚至影响正常的生长发育。适当补充维生素B2、维生素B6、维生素B12可以促进身体的生长发育,还可以提高身体的免疫力。

2、维持细胞生长和分裂

维生素B2、维生素B6、维生素B12可以促进体内的新陈代谢,还可以促进细胞生长和分裂,能够维持皮肤黏膜的完整性,还可以促进身体的生长发育。

3、营养神经

维生素B2、维生素B6、维生素B12可以营养神经,维持神经系统的正常功能,如果体内缺乏上述三种维生素,可能会导致神经功能障碍,容易出现精神不振、注意力不集中等症状。

4、促进消化

维生素B2、维生素B6、维生素B12可以促进胃肠道的蠕动,也能够促进消化,改善消化不良的症状,如果存在消化不良的情况,可以在医生的指导下服用该药物进行治疗。

5、预防口腔溃疡

维生素B2、维生素B6、维生素B12可以促进口腔黏膜的正常生长,也能够预防口腔溃疡的发生,如果患者存在口腔溃疡的情况,可以在医生的指导下服用该药物进行治疗。

在日常生活中,患者需要注意平时的饮食健康,尽量多吃富含维生素C的食物,也可以多吃富含维生素B2的食物,从而为身体补充所需要的营养,也可以达到预防口腔溃疡的目的。

2023-08-28浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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