刚开始跳绳浑身乏力可能是由于运动强度过大、肌肉拉伤、低血糖、缺铁性贫血、腰椎间盘突出症等原因导致。建议患者及时休息，并通过热敷、使用药物等方式进行缓解。
1.运动强度过大：如果刚开始跳绳时运动量较大，则可能会出现浑身乏力的情况，通常属于正常现象，无需过于担心，适当减少运动量后即可逐渐恢复。
2.肌肉拉伤：若在跳绳前没有做准备活动，突然剧烈运动，则可能导致腰部和腿部的肌肉拉伤，在跳绳过程中会感到全身无力。此时应停止跳绳并注意休息，还可以遵医嘱服用布洛芬缓释胶囊等止痛药来改善症状。
3.低血糖：如果平时饮食不规律或者患有糖尿病，容易引起低血糖反应，从而造成身体乏力的症状发生。一般可以通过喝葡萄糖水以及进食巧克力的方式来进行缓解，严重时也可以遵医嘱静脉注射葡萄糖溶液治疗。
4.缺铁性贫血：缺铁性贫血是指体内铁缺乏而引起的贫血，可能与失血过多等因素有关，可表现为头晕眼花、失眠多梦等症状。而在跳绳的过程中，可能会加重头晕目眩的症状，进而感觉浑身乏力。此时可以遵医嘱使用乳酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等补铁剂治疗。
5.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症是一种常见的疾病，主要是因为腰椎退行性变所引起的。患病以后会出现下肢麻木、疼痛等症状，部分患者还会伴有浑身乏力的现象。此时可以在医生指导下服用塞来昔布胶囊、甲钴胺片等营养神经类药物进行治疗。
此外，还可能与甲状腺功能减退、感冒等疾病有关，需要到医院明确诊断，然后根据不同病因采取针对性措施进行处理。
