湿气重、头晕的人群可以吃实脾散、参苓白术丸、木香顺气丸、藿香正气胶囊等药物进行治疗。同时还可以通过调整饮食的方式辅助改善病情。
1.实脾散：该药物具有温阳健脾的功效，在临床上主要用于治疗脾胃虚寒引起的腹泻症状，对于湿气重所引起的头晕也有一定的帮助作用。
2.参苓白术丸：由人参、茯苓、白术等多种药材制成，具有补脾胃、益肺气的功效，在一定程度上能够缓解患者头晕、身体乏力等症状。
3.木香顺气丸：该药物属于理气剂的处方药，主要成分有木香、槟榔、甘草等中药材，具有行气化湿的作用，适用于治疗湿浊中阻引起的胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐恶心等症状，也可以用于改善湿气重以及头晕的情况。
4.藿香正气胶囊：藿香正气胶囊是一种祛暑剂，主要是由广藿香、紫苏叶等中药材组成，具有解表化湿的功效，在临床上常用于治疗外感风寒、内伤湿滞或者是夏伤暑湿所致的感冒，服用以后也可以达到调理的效果。
5.其他：除上述药物以外，湿气重、头晕的人群还可遵医嘱使用六君子丸、香砂养胃丸、附子理中丸等药物进行治疗，通常也能够起到较好的治疗效果。
建议在日常生活中注意合理饮食，避免食用油腻、辛辣刺激的食物，以免加重病情。若服药后出现不适症状时应及时去医院就诊，并配合医生积极治疗，以免延误病情。
