维生素C对头发有一定的好处，可以促进头发的生长，也可以减少头发出现干枯毛躁的情况。
维生素C是人体必需的一种维生素，也是临床常用的一种药物，可以参与人体的多种代谢过程。如果体内缺乏维生素C，就会导致身体免疫力下降，也会使头发变得干枯毛躁，甚至会出现脱发的情况。此时患者可以在医生的指导下服用维生素C片进行治疗，可以促进体内的新陈代谢，也可以使毛囊的营养更加充足，从而改善上述症状。因此，维生素C对头发有一定的好处。
日常生活中，患者还可以多吃一些富含维生素C的水果和蔬菜，比如猕猴桃、西红柿、黄瓜等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养，使头发变得更加有光泽。平时还要注意保持头皮清洁卫生，避免使用刺激性的洗发水，避免用手抓挠头皮，以免损伤毛囊，导致脱发的情况加重。
