体虚一般是指身体虚弱。通常情况下，身体虚弱的人群建议每天坚持跑步30分钟左右。
如果患者长期处于营养不良的状态下，可能会导致身体免疫力下降，从而出现乏力、头晕等症状。而适当进行运动锻炼，如慢跑、打太极拳等，能够促进机体血液循环，在一定程度上还可以增强自身的体质，对身体健康有一定的好处。但要避免过量运动，以免加重病情。另外，还要注意饮食健康，多吃一些优质蛋白的食物以及新鲜的水果和蔬菜，比如鸡蛋、牛奶、苹果、西红柿等，也可以补充身体所需要的多种营养物质，有利于身体健康。
在日常生活中，患者要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。同时也要保持良好的心态，避免情绪过于激动。若期间出现明显不适，还需及时就医诊治，以免延误病情。
