39健康

肌酐低能吃什么提高免疫力

王香奇 全科
南京医科大学第二附属医院东院 三甲
咨询

肌酐低一般能吃富含蛋白质的食物、新鲜的水果蔬菜、含钙量高的食物、高维生素C的食物以及中药等提高免疫力。

1.富含蛋白质的食物:患者平时可以适当进食富含优质蛋白的食物,如牛奶、鸡蛋、瘦肉等,能够补充身体所需要的营养物质,有助于增强体质,在一定程度上还可以辅助提高免疫力。

2.新鲜的水果蔬菜:患者也可以适当进食苹果、香蕉、菠菜、芹菜等新鲜的水果和蔬菜,其中含有丰富的膳食纤维、维生素等营养成分,适量食用后也能够为机体提供能量,从而达到提高免疫力的效果。

3.含钙量高的食物:患者还可以适当进食虾皮、海带、豆制品等含钙量比较高的食物,因为这些食物中的钙元素含量比较高,如果体内缺钙可能会导致免疫功能下降。因此,适当地吃一些含钙量高的食物,对提高免疫力有一定的帮助作用。

4.高维生素C的食物:维生素C是人体所必需的一种水溶性维生素,具有促进抗体形成、维持血管完整性的作用。而维生素C广泛存在于猕猴桃、西红柿、草莓等新鲜的水果中,所以患者在日常生活中可以多吃些上述食物来改善症状。

5.中药:患者也可以遵医嘱服用黄芪颗粒、玉屏风散等药物进行治疗,能够起到补气升阳、固表止汗的功效,有利于病情恢复。

除此之外,建议患者还要注意多休息,避免过度劳累,同时也要保持良好的心态,避免情绪过于激动或紧张。若期间出现明显不适,还需及时就医诊治,以免延误病情。

2023-11-17浏览
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关推荐
孩子免疫力低吃什么提高免疫力
孩子免疫力低下可以适量食用西兰花、胡萝卜、三文鱼、蓝莓、酸奶等食物,这些食物中含有有利于增强免疫力的营养素。但需要注意的是,食物对于免疫功能的提升效果有限,若孩子的免疫问题较为严重或持续存在,应及时寻求医生的帮助。 1.西兰花 西兰花富含维生素C、叶酸等营养素,可以促进白细胞的产生,增强机体免疫功能。此外还可以为身体补充多种微量元素,有利于维持身体健康状态。 2.胡萝卜 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,该物质可在体内转化为维生素A,有助于增强机体抵抗力。适量摄入可改善皮肤健康,但过多摄入可能导致皮肤发黄。 3.三文鱼 三文鱼是优质蛋白质的重要来源,其不饱和脂肪酸如欧米伽-3对促进免疫细胞功能有益。经常吃三文鱼可以帮助降低慢性疾病风险并支持整体健康。但是注意不要过量食用。 4.蓝莓 蓝莓中含有的抗氧化剂能够帮助清除体内的自由基,减少氧化应激损伤,从而增强免疫力。适当食用蓝莓对于预防心血管疾病也有一定作用。但糖尿病患者需注意控制摄入量。 5.酸奶 酸奶中含有乳酸菌,这些益生菌可以抑制有害细菌的增长,增强肠道健康,进而提升免疫力。酸奶还是钙的良好来源,有助于骨骼发育和维护。但是选择时要注意查看糖分含量。 建议在日常饮食中增加上述食物以辅助提高免疫力,同时确保均衡饮食,避免过度依赖单一食物。若孩子的免疫力低下情况持续存在或伴有其他症状,应及时就医进行相关检查,以便明确诊断并接受相应治疗。
免疫力低怎么提高免疫力吃什么
免疫力低可以通过食用西兰花、胡萝卜、三文鱼、蓝莓、酸奶等食物来辅助提高免疫力。需要注意的是,虽然这些食物对免疫力有益,但并不能替代医学治疗,若症状持续或加重,应及时就医。 1.西兰花 西兰花富含维生素C、叶酸等营养素,能够促进白细胞的产生,增强机体免疫功能。适量摄入西兰花可帮助身体抵抗感染,维持健康状态。 2.胡萝卜 胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素,该物质具有抗氧化作用,有助于清除自由基,维护免疫系统正常运作。经常食用胡萝卜可以改善机体对病原体的防御能力,减少疾病发生风险。 3.三文鱼 三文鱼是优质蛋白质和Omega-3脂肪酸的重要来源,这些成分有利于调节免疫反应,增强机体抗炎能力。适当进食三文鱼可促进T细胞介导的适应性免疫应答,达到提升免疫力的目的。 4.蓝莓 蓝莓中富含花青素,其具有强大的抗氧化活性,能有效清除体内自由基,减轻氧化应激损伤,从而支持免疫系统的健康。经常摄取蓝莓可辅助提高机体抵抗力,降低慢性疾病的发生率。 5.酸奶 酸奶中含有乳酸菌,可以帮助平衡肠道微生物群,强化机体的防御屏障。每日饮用酸奶可增强消化道内益生菌的数量,间接地增强机体的自然抵御力。 补充上述提及的所有食物的同时,应注意均衡饮食,避免过度依赖单一食物。此外,保持规律作息,保证充足睡眠,也有助于提高免疫力。