手淫过度一般需要1-3个月的时间才能自动恢复，但具体恢复时间因人而异。
手淫是一种正常的生理现象，适度手淫对身体有一定的好处，能够缓解压力、放松心情等。但如果手淫过度，可能会导致患者出现疲劳乏力、注意力不集中、焦虑、精神不振等症状，还可能会导致男性出现阳痿、早泄的情况，女性出现阴道炎、宫颈炎等情况。如果患者积极进行治疗，一般可以在1-3个月内自行恢复。但如果患者没有及时进行治疗，则可能无法自行恢复。建议患者及时就医，在医生指导下使用六味地黄丸、知柏地黄丸等药物进行调理。同时，患者也可以遵医嘱通过针灸、按摩等方式进行辅助治疗。
在日常生活中，患者要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和熬夜。同时，患者还要注意保持营养均衡，可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、西红柿等，有助于补充机体所需营养。
