裤子紧一点腰就痛多考虑是正常现象，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄、腰椎骨质增生等疾病导致的，建议患者根据引起的原因对症治疗。
1、正常现象
如果患者穿的裤子过紧，可能会使腰部肌肉长期紧张从而出现酸胀、疼痛等症状。患者可以遵医嘱通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过适当运动的方式进行缓解，比如散步、打太极拳等。
2、腰肌劳损
若是长期弯腰工作，可能会使腰部肌肉长期紧张从而诱发腰肌劳损，疾病发作时会出现腰部疼痛、腰部活动功能下降、腰背部肌肉痉挛等症状。患者可遵医嘱口服依托考昔片、布洛芬缓释胶囊等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
如果患者长期弯腰提重物，可能会使腰椎间盘发生退行性病变，使局部神经受到压迫，从而出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等症状。患者可遵医嘱口服双氯芬酸钠缓释片、维生素B片等药物进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
4、腰椎管狭窄
如果存在腰椎管狭窄症，会使椎管容积变小，会出现神经受到压迫，从而出现间歇性跛行、下肢麻木、下肢肌肉力量减弱等情况。患者可去正规医院通过针灸、推拿等方式进行改善，也可以通过腰部牵引的方式进行治疗。
5、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种骨关节慢性退行性疾病，可能与关节过度劳损、体重超重、遗传等因素有关，患者可能会出现局部疼痛、活动受限等症状。建议患者可以在医生的指导下使用对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗，也可以通过超短波理疗的方式进行治疗。
日常生活中，建议患者注意腰部的保暖，避免受凉。如果出现不适症状，建议患者及时去医院就医，明确疾病，对症治疗。
