拉肚子一般指的是腹泻，经常腹泻一般可以吃山茶油。
山茶油是一种常见的食用油，主要是从山茶科山茶属植物山茶的成熟种子中提取的，富含不饱和脂肪酸、维生素、茶多酚、山茶甙等营养成分，具有润肠通便、清热化痰、杀虫止痒等功效。经常腹泻的患者适量食用山茶油一般不会加重病情，还可以补充身体所需营养，有利于身体恢复。但患者需要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹泻、腹痛等不适症状。
另外，建议经常腹泻的患者及时就医，可以在医生指导下使用蒙脱石散、盐酸洛哌丁胺胶囊等药物进行止泻治疗。同时，患者也可以遵医嘱使用双歧杆菌活菌胶囊、双歧杆菌三联活菌散等益生菌制剂进行治疗，调节肠道菌群，改善腹泻症状。在饮食上，建议患者食用清淡易消化的食物，如小米粥、面条等，以免加重胃肠道负担。
