维生素B族一般是指B族维生素，B族维生素对睡眠有一定的帮助，可以起到调节神经的作用。
B族维生素是人体内的一种重要营养元素，可以参与体内的糖类、蛋白质、脂肪的代谢，还可以维持神经系统的正常功能，能够改善神经衰弱引起的失眠、多梦、烦躁等症状。如果体内缺乏B族维生素，可能会导致神经功能紊乱，从而出现失眠的情况。此时患者可以在医生的指导下服用维生素B族，如维生素B1片、维生素B6片等，可以起到营养神经的作用，从而改善失眠的情况。
需要注意的是，如果患者服用维生素B族后，症状没有得到缓解，建议及时到正规医院进行相关检查，并积极配合医生治疗，以免延误病情。在日常生活中，还要保持良好的心情，避免情绪过于激动，同时也要避免过度劳累，以免影响正常的睡眠。
