上热下寒中焦不通脾胃虚弱，可以吃一些具有温阳散寒、健脾益气的食物或者药物进行调理。
1.食物：患者在日常生活中可以适当进食羊肉、牛肉等温性食物，有助于改善症状。同时还可以适量食用山药粥、小米粥等清淡易消化的食物，避免过食辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒等。
2.药物：如果通过饮食调理效果不佳，则可以在医生指导下服用附子理中丸、小建中颗粒等中药方剂进行治疗，也可以遵医嘱使用香砂六君子汤、参苓白术散等中成药进行调理。
3.其他方式：此外，建议患者平时要注意保暖，可以根据天气变化及时增添衣物，以免加重病情。同时还要注意休息，保持充足的睡眠时间，避免熬夜。
除此之外，在日常生活中，患者还需要注意合理饮食，少吃辛辣油腻以及生冷寒凉的食物，比如火锅、冰淇淋等，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等症状。若出现明显不适时，还需及时就医诊治，以免延误病情。
