男生吃榴莲的功效与作用主要包括补充营养、促进消化、提高食欲、促进散热、提高免疫力等。
1、补充营养
榴莲中含有丰富的蛋白质、维生素、叶酸、碳水化合物等营养成分，可以补充身体所需要的多种营养，有利于身体健康。
2、促进消化
榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，可以辅助改善便秘。
3、提高食欲
榴莲的气味比较特殊，适当吃可以促进食欲，改善食欲不振的情况。如果存在食欲不振的情况，可以适当吃榴莲进行改善。
4、促进散热
榴莲的温度比较高，适当吃可以促进身体的散热，在一定程度上也可以达到降温的目的。
5、提高免疫力
榴莲中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素E、硒、铁等多种营养物质，适当吃可以为身体补充所需要的营养，在一定程度上也可以增强自身的免疫力。
虽然榴莲的功效有很多，但并不适合所有的人群吃，尤其是对榴莲过敏者、糖尿病患者等。若患者食用榴莲后出现不适症状，建议及时就医治疗。
