舌头大宽厚一般是指舌体胖大，多考虑是饮食不当导致的，也不排除是脾虚、湿气重、脾胃虚寒、肾阳虚等原因引起的，可以根据不同的原因选择针对性的治疗。
1、饮食不当
如果在平时吃饭的时候吃得过快或者是过多，可能会导致大量的空气随食物一起进入胃肠道，从而导致出现舌体胖大的情况。可以通过改善饮食的方式进行缓解，吃饭时要细嚼慢咽，不要暴饮暴食。
2、脾虚
如果经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致脾虚，从而出现食欲减退、身体乏力、舌体胖大等症状。可以遵医嘱使用人参健脾丸、参苓白术散等药物辅助改善，平时要注意保持规律的作息，不要熬夜，并且可以多吃一些清淡易消化的食物，例如鸡蛋羹、瘦肉粥等。
3、湿气重
如果长时间处于潮湿的环境中，可能会导致体内湿气过重，从而影响到脾胃的正常运化功能，导致出现舌体胖大、舌苔白腻等症状。可以遵医嘱使用藿香正气丸、参苓白术散等药物辅助改善，平时要避免长期处于潮湿的环境中，可以多吃一些清淡易消化的食物，例如小米粥、南瓜粥等。
4、脾胃虚寒
如果经常吃生冷寒凉的食物，可能会导致脾胃虚寒，从而出现腹胀、腹痛、怕冷等症状，舌头也可能会出现胖大。可以遵医嘱使用附子理中丸、香砂养胃丸等药物辅助改善，平时要避免吃生冷寒凉的食物，可以多吃一些温热性的食物，例如红糖姜水、桂圆红枣粥等。
5、肾阳虚
肾阳虚是指肾脏阳气不足，可能与久病伤肾、素体阳虚等因素有关，患者可能会出现腰膝酸软、肢体不温、怕冷等症状。建议患者可以在医生指导下使用金匮肾气丸、桂附地黄丸等药物进行治疗。同时，也可以适当进食羊肉、牛肉等温补的食物进行调理。
除此之外建议患者及时去医院就医，明确疾病对症治疗。平时注意合理饮食，避免过量食用生冷刺激性食物。
